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Resilience in Practice: Realistic Methods and Techniques for Overcoming Difficulties Boris Cyrulnik

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Le programme anti-stress pour lutter contre l’anxiété en seulement 10 minutes par jour sans médicament.

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Vous avez essayé beaucoup de régimes, vous avez parfois perdu du poids, et vous avez repris les kilos perdus.

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Rejet et abandon: Surmonter la peur de l’abandon et du rejet

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Des exercices de méditation à la portée de tous pour calmer l’esprit, améliorer le sommeil et se réveiller pleinement reposé chaque matin. Christophe André

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