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Course Content
Module 1 : Avoir le mental et le physique d’un winner
0/5
1 Écrivez votre légende
01:04
2 Les fausses croyances sur la boxe
02:56
3 Quelle discipline choisir
02:16
4 Se fixer des objectifs
08:46
5 L’importance de la préparation physique
10:56
Module 2 : On reprend les fondamentaux
0/8
6 Positions de base et déplacements
04:32
7 L’attaque Partie 1 – Les poings
04:36
8 L’attaque Partie 2 – Les pieds
04:23
9 La défense Partie 1 – Les esquives
06:42
10 La défense Partie 2 – Les blocages hauts et parades chassées
04:49
11 La défense Partie 3 – Les blocages bas, médians et d’autres parades
08:42
12 Comment prendre le dessus sur son adversaire
06:32
13 La contre-attaque
06:01
Module 3 : Progresser et devenir le meilleur
0/3
14 Les règles à respecter pour être performant
12:39
15 Comment se préparer avant une compétition
08:47
16 Le voyage vers votre « ceinture »
02:26
La Guide de la Masterclass
0/1
Enseigne la boxe pieds-poings
Dominer ses combats grâce aux conseils d’un multi-champion du monde Edouard Bernadou
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