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Fit-Mass Formation Complete
About Course
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Course Content
0 – Vidéos d’exécution: 1. Biceps
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00:44
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00:41
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Curl barre poulie basse sur banc incliné
00:49 -
Curl barre poulie basse
00:41 -
Curl barre poulie
00:49 -
Curl barre pronation
00:34 -
Curl barre
00:39 -
Curl biceps avec haltères alterné
00:37 -
Curl biceps avec haltères
00:32 -
Curl Concentré
00:34 -
Curl incliné
00:37 -
Curl Larry Scott Machine
00:42 -
Curl Larry Scott
00:46 -
Curl marteau alterné
00:37 -
Curl Marteau
00:34 -
Curl poulie haute 1 bras
00:29 -
Curl poulie haute
00:31 -
Curl Zottman
00:36 -
Drag curl
00:32 -
Lat hang (focus biceps)
00:29 -
Spider Curl
00:45
0 – Vidéos d’exécution: 2. Triceps
0 – Vidéos d’exécution: 3. Pectauraux
0 – Vidéos d’exécution: 4. Dos . Trapèzes
0 – Vidéos d’exécution: 5. Epaules
0 – Vidéos d’exécution: 6. Quadriceps
0 – Vidéos d’exécution: 7. Ischios
0 – Vidéos d’exécution: 8. Mollets
0 – Vidéos d’exécution: 9. Abdominaux
0 – Vidéos d’exécution: 10. Fessiers
0 – Vidéos d’exécution: 11. Tempos
1 – Entrainement
2 – Dietetique
3 – Cardio
4 – Ebooks
5 – Fit-Mass ONE Lite
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