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La meditation pour retrouver la paix interieure Christhopher Andre
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Leon 01 – Rencontrez Christophe Andr
15:09
Leon 02 – Les bases – La respiration
19:20
Leon 03 – Les bases – Ressentir son corps
22:42
Leon 04 – Les bases – Linstant prsent
16:38
Leon 05 – Installer lhabitude de mditer
06:59
Leon 06 – Augmenter sa concentration
16:23
Leon 07 – Calmer le stress
22:29
Leon 08 – Apaiser les motions ngatives
21:35
Leon 09 – Amliorer son sommeil
14:20
Leon 10 – Prendre plus de plaisir au quotidien
13:22
Leon 11 – Dvelopper une attitude positive envers soi-mme
20:39
Leon 12 – Dvelopper une attitude positive envers les autres
00:00
Leon 13 – Lart de prendre des pauses efficaces
00:00
Leon 14 – Conclusion
00:00
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