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Module 1 : Les clés pour développer sa propre résilience
0/2
1 Comment déclencher un processus de résilience
04:04
2 La méthode pour identifier et comprendre ses traumatismes pour s’en libérer
11:30
Module 2 : La résilience adaptée aux enfants et aux relations parents-enfants
0/4
1 Comment transmettre le moins possible ses propres traumatismes à ses enfants et trouver le juste équilibre
15:02
2 La méthode de résilience adaptée aux enfants pour les aider à surmonter leurs traumatismes
14:15
3Comment affronter les épreuves de la vie et préserver sa santé mentale
13:06
4 Comment rendre ses enfants équilibrés sans vouloir à tout prix être un parent parfait 
19:52
Module 3 : Comment sortir de la dépression et se reconstruire après un burn-out ?
0/5
1 Comment surmonter la peur du rejet et de l’abandon
13:10
2 Comment se reconstruire après un burn-out 
13:09
3 Comment sortir de la dépression
14:13
4 Comment faire face à la violence des autres et de la société
16:45
5 Comment faire face à nos blocages et à la culpabilité qui nous empêchent de vivre pleinement
08:24
Module 4 : Vie de couple et résilience : la méthode pour surmonter les difficultés
0/5
1 La méthode pour entretenir une relation de couple dans le temps sans étouffer ni se sentir prisonnier
16:51
2 Comment surmonter une rupture amoureuse
23:00
3 Comment gérer une dépendance affective sans se soumettre ni renier sa personnalité 
10:36
4 Comment sortir de l’engrenage d’une relation toxique
18:57
5 Comment retrouver le désir sexuel après un traumatisme
11:40
Module 5 : Les outils de la résilience pour surmonter la perte d’un proche et entamer un processus de deuil
0/2
1 Comment affronter la mort et faire son deuil
21:09
2 Comment maîtriser son stress et en faire son allié pour vivre mieux
15:57
Module 6 : Bonus
0/4
Bonus 1 La méthode de résilience à adopter au quotidien pour surmonter les épreuves de la vie
08:50
Bonus 2 Les dérives inquiétantes de la récupération du mot “résilience” par certains acteurs de la société
07:16
Bonus 3 Comment combattre la solitude
06:45
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La résilience en pratique : les méthodes et les techniques concrètes pour surmonter les épreuves tout au long de la vie Boris Cyrulnik
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