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Module 1 : Comment se donner de l’amour à soi-même (même dans les moments de conflits et de frustrations) ?
0/4
1 Rencontrez Jonathan Lehmann.
14:47
2 ‘amour à son enfant intérieur.
23:26
3 ‘on veut recevoir.
18:09
4 Se dire des mots damour
17:39
Module 2 : La méthode pour devenir son propre coach de bonheur.
0/2
5 Devenir son propre coach (partie 1).
14:32
6 Devenir son propre coach (partie 2).
17:03
Module 3 : Comment pratiquer la compassion et ne plus jamais avoir peur de décevoir les autres ?
0/4
7 Pratiquer la compassion pour mieux aimer les autres.
17:40
8 Cultiver la sobriété.
21:13
9 Ecouter son corps.
10:57
10 Aller au-delà de la peur de décevoir et savoir dire non.
16:20
Module 4 : Comment relâcher le contrôle pour lâcher prise et s’autoriser le droit à l’erreur ?
0/7
11 Dire oui à la vie.
17:51
12 Faire de bons choix pour être plus heureux.
13:55
13 Savoir relâcher le contrôle pour lâcher prise.
13:32
14 Se nourrir avec plus de conscience sur le plan mental, physique et énergétique.
11:51
15 Ralentir la cadence.
16:59
16 Pratiquer la gratitude et dire merci à la vie.
14:02
17 Conclusion.
02:55
La guide de la Masterclass
0/1
30 jours pour connaître les antisèches
Les antisèches du bonheur : les clés pour être plus heureux sans changer de vie. Jonathan Lehmann
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