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Module 1 : Soulager les douleurs physiques et le stress
0/10
1 Major Mouvement – Combattre les maux de tête, le stress et la fatigue.
19:51
2 Major Mouvement – Soulagez vos tensions musculaires aux cervicales
27:21
3 Major Mouvement – Mal de dos au réveil ou en position assise Soulagez vos douleurs avec cette routine
19:25
4 Major Mouvement – Épaule raide ou douloureuse Les secrets pour ne plus subir !
21:09
5 Major Mouvement – Assis du matin au soir Suivez cette routine pour un dos en bonne santé
21:05
6 Major Mouvement – Retrouvez une hanche en pleine forme.
19:27
7 Major Mouvement – Mal aux genoux, apprenez à vous déplacer sans douleur.
46:19
8 Fabien Olicard – Horloge cassée faire face au stress et à l’anxiété.
25:11
9 Fabien Olicard – Du sommeil au savoir reprenez le contrôle
19:29
10 Fabrice Midal – Arrêter de vouloir tout contrôler et retrouver la maîtrise de sa vie.
20:15
Module 2 : Apaiser son cœur et son esprit
0/11
11 Christophe André – Comprendre ses émotions.
13:10
12 Christophe André – Apaiser les émotions douloureuses.
22:25
13 Christophe André – Calmer le stress pour ne plus vous sentir sous tension.
14:55
14 Christophe André – Soulager l’anxiété et gérer les soucis du quotidien.
24:22
15 Christophe André – Contrôler la colère, l’agacement, l’impatience.
21:18
16 Christophe André – Faire face aux troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.
18:59
17 Boris Cyrulnik – Surmonter ses souffrances.
14:59
18 Boris Cyrulnik – Arrêter de ressasser son passé.
18:31
19 Boris Cyrulnik – Écrire pour se soigner.
12:26
20 Éric Hubler – Apprendre à lâcher prise.
15:38
21 Éric Hubler – La méthode pour apprivoiser ses peurs.
04:18
Module 3 : Dépasser les blocages et cultiver un état d’esprit positif
0/5
22 Fabien Olicard – Vaincre la procrastination.
20:34
23 Fabien Olicard – Le présent, c’est maintenant améliorer l’écoute de l’autre et la concentration.
15:05
24 David Laroche – Comment faire voler en éclat vos peurs et vos blocages vous empêchant d’atteindre vos objectifs
16:13
25 David Laroche – Comment ne plus avoir peur de la critique et se détacher du regard des autres
22:42
26 Lise Bourbeau – Surmonter ses peurs.
08:39
Des solutions simples et concrètes pour soulager votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre sérénité.
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