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Module 1 : Semaine 1
0/7
1 Programme des 21 jours proposé par Michel Cymes
04:05
2 Déterminer vos raisons pour perdre du poids
04:18
3 Les erreurs à éviter si vous souhaitez maigrir
06:33
4 Gérer votre poids avec les régimes
06:05
5 Les risques des régimes
04:22
6 Mieux vous connaitre pour mieux manger
05:50
7-Les emotions derriere lalimentation
03:51
Module 2 : Semaine 2
0/6
8 Rééquilibrer votre alimentation
07:41
9-Les lipides dans lalimentation.
03:41
10 Adopter une bonne routine alimentaire
04:19
11 Décrypter les étiquettes alimentaires
04:51
12 Lutter contre le grignotage et le sucre
05:59
13 Apprendre à vous faire vraiment plaisir
03:44
Module 3 : Semaine 3
0/7
15 Améliorer votre digestion
07:37
16-Les raisons de lechec de vos bonnes resolutions
04:33
17 Les régimes, reconnaitre vos faux amis
03:09
18 La balance vous veut-elle du bien
07:09
19-Le microbiote le partenaire de votre poids dequilibre
10:39
20 Rester svelte sans régime
06:29
21 Conclusion
03:40
Vous avez essayé beaucoup de régimes, vous avez parfois perdu du poids, et vous avez repris les kilos perdus.
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