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Module 1 : Comprendre et identifier ses obstacles intérieurs
0/4
1 Lise Bourbeau Identifiez les blessures d’enfant qui vous empêchent d’être vous-même.
25:48
2 Boris Cyrulnik Se libérer de vos traumatismes passés
18:31
3 Christophe André Surmonter un choc émotionnel
19:53
4-Lise Bourbeau L’antidote à la culpabilité pour prendre un nouveau départ
15:47
Module 2 : Apprivoiser et surmonter ses peurs et ses émotions négatives
0/6
5.Lise Bourbeau Surmonter vos peurs
08:40
6.Les principales méthodes de gestion du stress
16:00
7.Christophe André Calmer le stres
22:29
8.Christophe André Apaiser les émotions négatives
21:34
9.Christophe André Soulager l’anxiété
24:22
10 Christophe André Le remède à la tristesse pour être plus heureux au quotidien
18:59
Module 3 : Rebondir et donner du sens à sa vie
0/5
11. Frédéric Lenoir Traverser les échecs et les difficultés… et rebondir
18:30
12 Boris Cyrulnik Une technique simple pour surmonter vos souffrances du quotidien
14:59
13 Frédéric Lenoir Comment se connaître (et vraiment s’affirmer)
19:35
14 Frédéric Lenoir Un exercice pratique pour donner du sens à votre vie
00:00
15Frédéric Lenoir Un exercice pratique pour donner du sens à votre vie
11:59
Module 4 : Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
0/10
16-Michel Onfray Comment surmonter le manque d’estime de soi
05:34
17.Michel Onfray Comment améliorer son estime de soi au quotidien et révéler sa vraie personnalité
05:08
18.Michel Onfray Comment ne plus être rabaissé par les autres et se construire une véritable estime de soi
04:49
19.Michel Onfray Comment reconstruire l’estime de soi après une épreuve
06:09
20-Affirmer ses besoins avec confiance
12:23
21-Boris Cyrulnik Reconstruire l’estime de soi et retrouver la confiance en soi
13:10
22-Exercices de mise en pratique
00:00
23-Christophe André Méditation Augmenter l’estime de soi
20:38
24 Fabrice Midal Accepter (enfin) qui vous êtes
16:34
25 Michel Onfray Comment surmonter le manque d’estime de soi
05:34
Module 5 : Développer la confiance en soi
0/5
26 Christophe André Méditation Augmenter votre confiance en vous
18:10
27 Fabrice Midal Retrouver la confiance en vous (et en la vie)
13:46
28 Major Mouvement Ressentir immédiatement plus de confiance en quelques minutes
19:56
29 David Laroche Comment développer sa confiance en soi et réaliser de grandes choses
28:16
30 Développer son intelligence émotionnelle
13:44
Module 6 : Développer des relations saines et s’affranchir du regard des autres
0/6
31 Développer son intelligence émotionnelle
13:44
32 saines avec les autres
37:05
33 Mise en application pratique
12:45
34 Christophe André Comprendre et (bien) réagir face aux émotions de vos proches
18:01
35 Christophe André Méditation Vivre en harmonie avec les autres
11:00
36 Jonathan Lehmann S’affranchir du regard des autres (et savoir dire non sans décevoir vos proches)
16:20
Module 7 : Atteindre ses objectifs et cesser de se comparer
0/3
37 David Laroche Comment réussir tous vos projets en utilisant le concept du Locus Interne
25:59
38 Eric Hubler Cessez de vous comparer, vous êtes unique
11:06
39 David Laroche Comment arrêter de procrastiner et atteindre ses objectifs
08:47
Cesser de douter de vous, vous libérer du jugement des autres et oser vous affirmer pour atteindre vos objectifs.Cesser de douter de vous, vous libérer du jugement des autres et oser vous affirmer pour atteindre vos objectifs.
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