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Retrouver l’estime de soi grâce à l’auto-hypnose : des outils pratiques pour apprendre à vous accepter et vous libérer du passé. Kevin Finel

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Course Content

Introduccion a lhypnoyse et lauto-hypnose

1 Rencontrez Kevin Finel

06:17
2 L’estime de soi un trésor intérieur à cultiver jour après jour

07:45
3 Jusquou peut on changer grace a lhypnose

08:26
4 Outils pratiques au service de votre estime de soi

10:49

Comprendre et practiquer laouto-hypnose pour ameliorer lestime de soi

Liberer son passe avec l´auto-hypnose pour restaurer son estime de soi

Transformer l´autocritique et renforcer son estime de soi á l´auto-hypnose

16 Identifier et déconstruire ses croyances limitantes

10:40
17 Expérience 6 Lister vos croyances sur vous-même et ajuster leur impact.

00:00
18 Sortir du cercle vicieux de lautosabotage.

07:50
19 Accepter ses vulnérabilités et en faire une force

06:17
20 Expérience 7 Changer le regard porté sur vos vulnérabilités.

15:20
21 Poser un regard neuf sur soi-même

06:33
22 Expérience 8 Deuil intérieur Se connecter à une nouvelle représentation de soi

13:06
23 Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

04:23
24 Expérience 9 Se créer un lieu sécurisant.

08:33

Renfonrcer son estime de soi et s´affirmer dans ses relations grace a l´auto-hypnose

25 Estime de soi et vie sociale

07:33
26 Expérience 10 Explorer ses insécurités sociales

10:35
27 Se libérer du “devoir plaire”

07:37
28 Expérience 11 Se libérer d’une image idéale de soi.

14:07
29 Dépasser ses peurs profondes

14:07
30 Expérience 12 Se libérer de ses peurs profondes.

11:20
31 Apprendre à poser ses limites

08:27
32 Expérience 13 Poser des limites claires.

11:27
33 Expérience 14 Se protéger des abus.

07:54

Conclusion

Bonus

39 Expérience 1 Sentir les variations naturelles de nos états de conscience.

11:49
40 Expérience 2 Vivre un mouvement inconscient.

09:39
41 Expérience 3 Se mettre dans une bulle.

08:48
42 Expérience 4 Lister tout ce qui a influencé votre estime de soi.

10:52
43 Expérience 5 Se libérer du passé.

17:09
44 Expérience 6 Lister vos croyances sur vous-même et ajuster leur impact.

11:35
45 Expérience 7 Changer le regard porté sur vos vulnérabilités.

15:20
46 Expérience 8 Deuil intérieur Se connecter à une nouvelle représentation de soi.

13:06
47 Expérience 9 Se créer un lieu sécurisant.

08:33
48 Expérience 10 Explorer ses insécurités sociales.

10:35
49 Expérience 11 Se libérer d’une image idéale de soi.

14:07
50 Expérience 12 Se libérer de ses peurs profondes.

11:20
51 Expérience 13 Poser des limites claires.

11:27
52 Expérience 14 Se protéger des abus.

07:54
53 Expérience 15 Futurisation Prolonger les bienfaits et planifier l’avenir.

11:51
54 Expérience 16 Se connecter à ses ressources d’adaptation et de changement.

09:15
55 Pourquoi se forcer à changer ne fonctionne pas et que faire à la place

04:20

Instructors

LW

Luna Waters

3.8

2059 Students

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00:00

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Level Intermediate
Total Enrolled 3
Last Updated March 22, 2025